Recompense-se com jogos de computador

Todo gamer computador é provável que esteja familiarizado com este cenário. Ela começa com algo importante que precisa ser feito. Isso pode ser assistir a uma reunião ou um prazo para o trabalho, uma atribuição intercalar ou lição de casa para a escola, ou mesmo um acúmulo de tarefas que precisam ser feitas. Claro, as coisas que devem ser feitas raramente são as coisas que realmente quero fazer, então nós procrastinar, temendo a tarefa à mão, mesmo que seja bastante fácil. Se é a médio prazo escola, dizemos a nós mesmos que vamos começar a estudar logo, logo depois que jogar este jogo por alguns minutos. É aí que cometemos o erro.

A luta interna

Se você está em jogos de puzzle casual, gráficos intensivos RPGs, ou jogos de estratégia top-down, as chances são que você vai acabar jogando por mais de poucos minutos. Uma vez que você está envolvido no jogo, todos os pensamentos da tarefa importante a ser feito desaparecer, e seu senso de tempo do mundo real é completamente suplantado pelo tempo do jogo. No momento em que você olha para cima, poucas horas pode ter passado. Você vai se sentir uma pontada de culpa, como você percebe o quanto progresso você poderia ter feito se tivesse sido ligar afastado em que a atribuição de trabalho ao longo das últimas horas. Então, a batalha interna começa: você poderia parar de jogar o jogo agora e começar a trabalhar. Você deve começar a trabalhar. Mas você está gostando tanto do jogo, e (mais frequentemente do que não), você está tão perto de ganhar um novo emblema, batendo um chefe, descobrindo um segredo, tornando-se chefe de uma guilda, ou qualquer outro objetivo é fácil na mão .

Culpa Gaming

Claro, o jogo ainda vai ser depois que você limpar seu apartamento, mas no momento da luta interna que você consegue se convencer de que tudo ficará bem para continuar jogando por um pouco mais. Muitas vezes, a razão pela qual o jogador em que você ganha sobre o seu lado mais responsável é porque vai voltar para o mundo do jogo é a maneira mais fácil de se livrar do sentimento de culpa horrível que tomou conta de você quando você finalmente tomou uma ruptura do banheiro. Em breve, você estará envolvido no jogo, mais uma vez, eo mundo exterior, juntamente com todas as suas emoções negativas, irá desaparecer.

Vício em jogos de computador

Se isso aconteceu com você, você sabe o que é um ciclo vicioso que pode ser. As próximas horas passam, e quando você levanta o olhar do jogo novamente os retornos de culpa, apenas mais fortes. O mundo confortável do jogo chama-lo de volta, e logo você perdeu o prazo ou você falhou o médio prazo. Em casos extremos, isso pode se tornar uma forma de dependência que se estende além de apenas um dia. Sentimentos de negativa a auto-estima vai conduzi-lo de volta ao mundo dos jogos, mesmo quando você não está necessariamente se esquivar de quaisquer obrigações. Felizmente, a maioria de nós nunca muito chegar a esse ponto, aprendendo a lição após o primeiro par de sessões de jogos épicos ameaçam afectar negativamente nossas vidas.

Jogos como recompensa

Uma forma de garantir que você não ficar preso na vida do seu personagem de RPG, em detrimento de sua vida real é para tornar os jogos em uma recompensa em vez de uma distração ou uma ferramenta de procrastinação. Como isso funciona é simples: faça uma lista de coisas que você deseja realizar, e te prometo uma noite de ininterrupta, jogos sem culpa no final do dia. Isso permite que você use sua afinidade para jogos de computador para ajudá-lo a fazer as coisas, em vez de deixá-lo impedi-lo. Psicologia comportamental mostra que as tarefas necessárias são mais fáceis quando há uma recompensa que lhes estão associados. Trabalho, escola, tarefas e todos parecem um pouco mais brilhante quando um benefício tangível como o tempo de jogo está associado com eles. Se você gosta de jogos de computador, deixá-los ser a luz no fim do túnel, ao invés de deixá-los arruinar sua vida.